दाढ़ी को बढ़ाने और आकर्षक लुक देने के उपाय | dadhi ko badhane aur aakrshak look dene ke tips

आज के समय में व्यक्ति स्वयं को सुन्दर और आकर्षक बनाने के लिए कई तरह के उपाय करता है और बढ़ते हुए फैशन के दौर में ये सब बहुत जरूरी हो चूका है | इसी कारण वर्तमान समय में लोग अपनी दाढ़ी को लेकर भी बहुत से उपाय करते है | कुछ युवा बहुत कम उम्र में ही दाढ़ी को बढ़ाने के लिए और अपना लुक मर्दाना बनाने के लिए तरह तरह के प्रयास करते है |

हालाँकि आपके चेहरे पर बाल उगना आपके जींस पर भी बहुत ज्यादा निर्भर करता है | इसके अलावा आप कुछ उपाय अपनाकर भी ऐसा करने में सफल हो सकते है | अगर आप ऐसा कुछ करने के बारे में विचार कर रहे है तो इस लेख को जरा ध्यान से पढ़े | आज हम आपको इस लेख के माध्यम से दाढ़ी को जल्दी बढ़ाने और आकर्षक लुक देने के खास उपायों के बारे में बताने जा रहे है जिन्हें प्रयोग में लाकर आप अपनी इस इच्छा को पूरा कर सकते है | आइये जानते है इस विषय से जुड़ी कुछ विशेष जानकारी के बारे में जो आपके सामने इस प्रकार है :

स्क्रब का प्रयोग करके फायदा लें :

स्क्रब का प्रयोग करके चेहरे की मृत त्वचा को बाहर निकालने में मदद ली जा सकती है इसके लिए आपको सप्ताह में कम से कम एक बार इसका प्रयोग जरुर करना चाहिए | इस उपाय का प्रयोग करने से चेहरे पर बाल तेजी से उगने लगते है |

इसके अलावा मास्क का प्रयोग करके भी लाभ लिया जा सकता है | चेहरे पर त्वचा को फायदा देने वाले उत्पाद को लगाकर मास्क का प्रयोग करके चेहरे को कम से कम आधे घंटे तक ढक कर रखना चाहिए | इसके बाद मास्क को हटाकर चेहरे को साफ पानी से धोकर फायदा लिया जा सकता है |

त्वचा की उचित रूप से सफाई करें :

त्वचा की उचित रूप से सफाई करने के लिए सुबह शाम हलके गर्म पानी से साबुन का प्रयोग करते हुए त्वचा को धोना चाहिए | इससे त्वचा की गंदगी दूर होने के साथ साथ त्वचा पर नए बाल उगने शुरु हो जाते है |

यूकेलिप्टस वाली क्रीम या मॉइस्चराइज़र (moisturizer) का प्रयोग करके फायदा लें :

यूकेलिप्टस वाली क्रीम का प्रयोग करने से चेहरे पर नए बाल बहुत तेजी से उगने लगते है साथ ही इससे रुखी त्वचा की समस्या को दूर करने में भी मदद मिलती है | इसके कारण त्वचा नम होने लगती है जिस पर नए बाल बहुत जल्दी उगने लगते है और दाढ़ी भी जल्दी आ जाती है |

चेहरे की त्वचा की गहराई के बालों की जाँच करें :

कई बार चेहरे की त्वचा की गहराई में बाल छुपे होने के कारण दाढ़ी नहीं आने की समस्या होने लगती है | इसलिए इनकी जाँच करके उचित उपाय करने चाहिए | इस तरह से भी दाढ़ी बढ़ाने का प्रयास किया जा सकता है |

उचित आराम करें :

नियमित रूप से भरपूर नींद लेनी चाहिए तथा शरीर को उचित आराम भी देना चाहिए | ऐसा करने से दाढ़ी बहुत जल्दी बढ़ने लगती है साथ ही स्वास्थ्य सम्बन्धी लाभ भी होने लगते है|

तनाव मुक्त रहने के उपाय करें :

जब कोई व्यक्ति तनाव की स्थिति में रहता है तो उसका कोई काम ठीक ढंग से नहीं होता है साथ ही उसको स्वास्थ्य सम्बन्धी कई तरह की परेशानियाँ भी होने लगती है | इसके अलावा तनाव पूर्ण जिंदगी जीने से आपकी त्वचा भी मुरझाई सी रहती है |

इन सभी समस्याओं से बचने के आपको तनावमुक्त होने के तरीकों को अपनाना चाहिए ताकि आप अपने सभी कामों को ठीक ढंग से कर सकें | इसके अलावा दाढ़ी बढ़ाने के लिए भी व्यक्ति को तनाव की स्थिति को दूर करना चाहिए क्योंकि ऐसी स्थिति में आपके शरीर के बालों की वृद्धि रुक जाती है | इसलिए नियमित रूप से व्यायाम करके तथा उचित रूप से आहार लेकर तनाव मुक्त जीवन जीना चाहिए साथ ही शारीरिक समस्याओं को भी दूर कर देना चाहिए |

विटामिन्स और सप्लीमेन्टस का प्रयोग करके :

नियमित रूप से बायोटिन (biotin) का सेवन करके बहुत फायदा लिया जा सकता है | उचित मात्रा में बायोटिन (biotin) का सेवन करने से दाढ़ी को बहुत जल्दी बढ़ाया जा सकता है | इसके लिए आपको प्रतिदिन 2.5 mg बायोटिन लेना चाहिए | आप इसे किसी भी सप्लीमेंट की दुकान से ले सकते है |

विटामिन बी युक्त आहार लें :

नियमित रूप से विटामिन बी युक्त आहार लेने से व्यक्ति के शरीर पर बालों की वृद्धि होने लगती है इसलिये हमें अपने आहार में विटामिन्स B1, B6 और B12 को शामिल करना चाहिये और फायदा लेना चाहिए |

उचित मात्रा में प्रोटीन का सेवन करें :

प्रोटीन का सेवन करके भी दाढ़ी को बहुत जल्दी बढ़ाया जा सकता है इसके लिए अपने आहार में मांस, मछली, अंडों और नट्स आदि प्रोटीन से भरपूर पदार्थों को जोड़ लेना चाहिए |

फल और सब्जियों का सेवन करके लाभ :

शरीर को स्वस्थ और सुन्दर बनाने के लिए हमेशा उचित मात्रा में पोषक तत्वों का सेवन करना चाहिए | नियमित रूप से फल और सब्जियों का सेवन करने से विटामिन्स और मिनरल्स (minerals ) की कमी को दूर किया जा सकता है जिससे बालों को आसानी से बढ़ाने में मदद ली जा सकती है |

कुछ समय तक दाढ़ी को ना छेड़े :

अगर आपको अपने चेहरे पर दाढ़ी जल्दी बढ़ानी है तो आपको कुछ दिनों तक इसके साथ छेड़छाड़ नहीं करनी चाहिए | लगभग 6 सप्ताह तक आप इसे नहीं छेड़ते है तो आपकी दाढ़ी आकर्षक लुक में आने लगती है |

कुछ लोग ऐसा समझते है कि रोजाना शेव करने से चेहरे पर बहुत जल्दी बाल उगने लगते है लेकिन इस बात का कोई ठोस सबूत किसी के पास नहीं है | शेव करने से आपका चेहरा केवल बालों से साफ हो सकता है लेकिन इससे बालों की वृद्धि नहीं हो सकती है |

कई बार चेहरे के बालो को कई दिनों तक नहीं छेड़ने से उनमे कठोरता आने लगती है जिसके कारण कई बार चेहरे पर खुजली या जलन की समस्या होने लगती है |

चेहरे पर बाल बढ़ाने के चक्कर में कई बार चेहरे पर खुजली या रैश (rash) की समस्या होने लगती है इसलिए ऐसी स्थिति में आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेकर एक हायड्रोकौरटिज़ौन (hydrocortisone) क्रीम के इस्तेमाल के बारे में पूछना चाहिए | हालाँकि इस क्रीम का प्रयोग करने से इसके बुरे प्रभाव भी चेहरे पर होने की संभावना रहती है | इसलिए हमेशा डॉक्टर की सलाह अनुसार ही इसका प्रयोग करके लाभ लेना चाहिए |

उचित सलाह :

कई बार दाढ़ी को जल्दी बढ़ाने के चक्कर में हमारे चेहरे पर किसी क्रीम का दुष्प्रभाव हो सकता है इसलिए कभी भी जल्दबाजी ना दिखाएँ | हम अपनी तरफ से कितने भी प्रयास कर लें लेकिन दाढ़ी को बढ़ाने में आपके जेनेटिक्स ही मुख्य भूमिका निभाते है | आप इसके लिए अपने किसी मित्र या रिश्तेदार की दाढ़ी को देखकर भी अंदाजा लगा सकते है |

ऊपर दिए गए उपायों को ध्यान में रखते हुए आप अपने दाढ़ी को बढ़ाने के लिए प्रयास कर सकते है और चेहरे को आकर्षक लुक देने में सफल हो सकते है | हालाँकि इस दौरान आपको कुछ बातों का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी होता है इसलिए कभी भी जल्दबाजी में कोई ऐसा फैसला ना करें जो आपकी त्वचा के लिए नुकसानदायक साबित हो | हमेशा उन उपायों को प्रयोग में लाना चाहिए जिनसे आपको भरपूर फायदा हो सकता है |