ऑफिस में सीनियर्स की प्रताड़ना से बचने के आसान उपाय | office me seniors ke pratadna se bachne ke aasan upay

कई बार प्राइवेट या गवर्नमेंट सेक्टर में नौकरी करते समय परेशानियाँ होने लगती है | हालाँकि ये परेशानियाँ आपके काम या आपकी वजह से नहीं होती है बल्कि सीनियर्स की प्रताड़ना के कारण आपको परेशानी होने लगती है | बेशक आप कितनी मेहनत कर लें लेकिन आपकी बॉस आपको परेशान करने का कोई भी मौका नहीं छोड़ते है |

रोजाना की चिक चिक से परेशान होकर आप नौकरी छोड़ने का फैसला कर लेते है लेकिन जब काफी समय बाद भी आपको दोबारा कोई नौकरी नहीं मिलती है तो आपको अपने इस फैसले पर अफसोस होने लगता है | ऐसा तब होता है जब आप कोई फैसला करते हो लेकिन कई बार आपको इसका मौका भी नहीं दिया जाता और जब तक आपको पता चलता है तब तक आपकी नौकरी चली जाती है |

वर्तमान समय में इस तरह की परेशानी किसी को भी हो सकती है और ये परेशानी घटने की बजाय दिन प्रतिदिन बढ़ती ही रहती है | अगर आपको भी इसी तरह की समस्या है तो आज हम आपको इस तरह की समस्या से बचने के अचूक उपाय बताएँगे जिनसे आपकी ऑफिस की परेशानी दूर होने के साथ साथ आपके मान सम्मान में भी वृद्धि होने लगेगी |

आपकी परेशानी दूर करने के लिए कुछ खास उपाय आपके सामने इस प्रकार से है जो आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकते है :

चापलूसों से बचें :

कई बार लोग मेहनत ना करके लोगो को अपने साथ रखकर कम्पनी में बने रहना चाहते है लेकिन उन्हें शायद पता नहीं होता है कि उनके बॉस ने कम्पनी में लोगो की हरकतों की खबर रखने के लिए चापलूस पाले हुए होते है | अगर आप मेहनती है तो आपको उनका साथ लेने की बजाय अपना डेटाबेस तैयार करना चाहिए ताकि जब जभी आपसे आपके काम का हिसाब मांगा जाये तो आप अपने आप को साबित करने में सफल हो सकें |

कॉन्फिडेंस के साथ अपनी बात कहें :

कुछ लोग मेहनत तो बहुत ज्यादा करते है लेकिन अपनी बात बॉस के सामने उतनी सफाई से नहीं कह पाते है | इसीलिए आपके बॉस का आपकी काबिलियत पर शक होने लगता है और इसी की वजह से वो बार बार आपको प्रताड़ित करने लगता है | अपने काम के साथ साथ अपनी बात को भी कहते समय पूरी तरह कॉंफिडेंट रहें | अपनी बात कहते समय झिझक नहीं दिखानी चाहिए और इसमें कुछ ज्यादा मेहनत का काम भी नहीं है क्योंकि जो आपके किया है उसी का तो प्रेजेंटेशन देना होता है | जब आप अपनी बात सही तरीके से कहने में सफल रहते है तो आपको कभी भी कोई समस्या नहीं होगी |

ऑफिस ने प्रोफेशनल रहें :

अगर आप ऑफिस में घर या अपनी पर्सनल जगह जैसा व्यवहार करोगे तो आपको कभी कभी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है | इसलिए ऑफिस में एक प्रोफेशनल की तरह से व्यवहार करते हुए अपने काम करने चाहिए | अगर कोई दूसरा व्यक्ति भी ऐसा करता है तो आपको उसे समझाना चाहिए ना की उसका साथ देना चाहिए | आपके बॉस आपकी इन सभी गतिविधियों पर नजर रखे रहते है | हालाँकि वे शुरुआत में आपसे कुछ नहीं कहते है लेकिन बाद में आपकी जमकर खिंचाई करते है | इसलिए बॉस की डांट का इंतजार करने की जरूरत नहीं होती है आपको खुद ही समझ जाना चाहिए |

कोई भी गलती ना छुपायें :

ऑफिस में काम के दबाव या किसी अन्य कारण से कई बार आपसे गलती हो जाती है और आप उसे छुपाने की कोशिश में कई गलतियाँ कर देते हो | आप समझते है कि आपके बॉस को पता नहीं चलेगा | इसलिए बेहतर यही होता है कि अपनी गलती के बारे में आपको खुद ही अपने बॉस को बता देना चाहिए | ऐसा ना हो कि कोई दूसरा आपकी गलती बॉस के सामने लाये और फिर आपको शर्मिंदगी झेलनी पड़ें |

फ्रेश मूड में ऑफिस जायें :

परेशानियाँ सभी की पर्सनल लाइफ में होती है इसलिए ऑफिस जाते समय घर या बाहर की बातों को वही पर छोड़ देना बेहतर रहता है | अगर आप तनाव या किसी और स्थिति में ऑफिस जायेंगे तो आप कोई भी काम अच्छी तरह से नहीं पाएंगे | किसी भी काम को ठीक ढंग से करने के लिए आपका मूड अच्छा होना बहुत जरूरी होता है | अगर आपका मूड अच्छा नहीं है या आप तनाव की स्थिति से गुजर रहे होते है तो आपको ऑफिस से कुछ दिनों के लिए ब्रेक ले लेना चाहिए | अगर आप ऐसी स्थिति में भी ऑफिस जायेंगे तो आपके साथ साथ आपके ऑफिस के साथियों को भी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है |

किसी काम को लेकर हताश ना हों :

कभी कभी कुछ काम बहुत मुश्किल होते है जिनको करते समय आदमी उलझन में पड़ जाता है | अगर आपसे कभी कोई काम ना हो तो आप उसे छोड़कर किसी दूसरे काम में लग जाए या फिर कुछ समय के लिए रिलैक्स हो जाएँ | आप उसी समय उस काम में लगे रहेंगे तो ना तो आपसे वो काम हो पायेगा और ना ही आप संतुष्ट रह पाएंगे | इसके अलावा ऑफिस बॉस भी आपको प्रताड़ित कर सकता है | इसलिए किसी उलझन भरे काम को करने के लिए कुछ समय रेस्ट करके बाद में उसे करें | इस दौरान आपको उचित समय भी मिल जाएगा और आप एक रणनीति भी बना सकते है |

दूसरों के प्रति अच्छे विचार रखें :

आपके अन्दर छोटी सोच होने के कारण आप किसी को अपने से बढ़िया नहीं मानते है और हर समय दूसरों में कमियां निकालते रहते है | ऑफिस का माहौल बढ़िया बनाने के लिए किसी को भी ऐसी सोच नहीं रखनी चाहिए | इसलिए अपनी सोच और नजरिया हमेशा अच्छा रखना चाहिए ताकि आप और आपके साथी हमेशा खुश रहें |

अगर इन सब प्रयासों के बाद भी आपके ऑफिस की स्थिति सामान्य नहीं रहती है या आपके बॉस और बाकी सीनियर्स आपको प्रताड़ित करना बंद नहीं करते है तो ऐसी नौकरी करके खुद को तनाव में ना रखें | ऐसे समय में आपके लिए उस ऑफिस को छोड़ना ही बेहतर निर्णय हो सकता है |